Tvångssyndrom, ofta kallat OCD, innebär att man har tvångstankar och tvångshandlingar. Det är vanligt tillsammans med Tourettes, och ibland kan det vara svårt att skilja vissa tvångshandlingar från tics.
Tvångstankar och tvångshandlingar
- Tvångstankar är påträngande, obehagliga tankar, bilder eller impulser som återkommer mot ens vilja och skapar ångest. Det kan till exempel handla om rädsla för smitta, för att något hemskt ska hända, eller en stark känsla av att något måste vara "rätt".
- Tvångshandlingar är saker man gör för att dämpa ångesten, som att tvätta händerna om och om igen, kontrollera saker, räkna eller upprepa rörelser tills det "känns rätt".
Lättnaden som tvångshandlingen ger är kortvarig, och därför fastnar man lätt i en ond cirkel där tankar och handlingar tar allt mer tid och energi.
Skillnaden mot tics
Tics görs oftast utan något "syfte" och föregås av en kroppslig förvarningskänsla. Tvångshandlingar görs för att minska ångest eller en känsla av att något är fel. Hos personer med både Tourettes och OCD kan gränsen ibland vara otydlig.
Vad hjälper?
Den behandling som har bäst stöd är KBT med exponering och responsprevention (ERP). Det innebär att man, tillsammans med en behandlare och i lugn takt, tränar på att möta det som väcker ångest utan att utföra tvångshandlingen. Ibland kombineras detta med läkemedel. Behandlingen planeras alltid med vården.
När ska man söka hjälp?
Sök hjälp om tvångstankar eller tvångshandlingar tar mycket tid, skapar lidande eller stör vardagen. Du kan börja på vårdcentralen, eller BUP om det gäller ett barn. Se När och var du söker vård.