Du som är vän, klasskamrat, lärare eller kollega till någon med Tourettes kan göra stor skillnad. Ett bra bemötande kostar ingenting och hjälper både genom att minska stress och genom att skapa trygghet.
Det enklaste först
- Reagera lugnt på tics. Stirra inte, härma inte och påpeka inte.
- Tjata inte om att någon ska sluta – tics är ofrivilliga och tjat gör dem oftast värre.
- Behandla personen som vanligt. Tics är bara en liten del av vem någon är.
Om du är nyfiken
Det är okej att fråga, men gör det respektfullt och vid ett lugnt tillfälle, inte mitt i en situation. Låt personen själv avgöra hur mycket den vill berätta.
I klassrummet och på jobbet
- Acceptera att tics går i vågor – en dålig dag handlar inte om bristande vilja.
- Ge utrymme för korta pauser om det behövs.
- Hjälp till att skapa en lugn miljö med färre störande intryck.
Bemöt myter med kunskap
Mycket av det som sägs om Tourettes är fel. Om du hör myter – till exempel att "alla med Tourettes svär" – kan du bidra genom att berätta hur det faktiskt är. Läs mer i Vanliga myter och missuppfattningar.
Var en trygg punkt
Det finaste du kan ge är att vara någon som personen kan vara helt sig själv hos, utan att behöva anstränga sig för att dölja sina tics. Det minskar pressen – och ofta ticsen med den.